«Группа здоровья»

Прошло 3 месяца с тех пор, как в посёлке Кировский была организована «Группа здоровья». На сегодняшний день определился стабильный состав из людей, которые неравнодушны к своему здоровью и понимают, что никто, кроме нас самих не сможет улучшить нашу жизнь и наше самочувствие. За время занятий женщины, возраст которых составляет от 60 до 70 лет, заметно постройнели, похорошели и расцвели. Действительно, физкультура творит чудеса. Она не только помогает избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах, но и прибавляет силу духа, уверенность в себе и главное, даёт заряд хорошего настроения на весь день.
Группа уже освоила комплекс упражнений с гимнастическими палками, много времени уделяется развитию и укреплению мышц брюшного пресса, в тренировку также включены дыхательная гимнастика и упражнения на координацию.
Все занимающиеся уже ощутили на себе результат от занятий: у кого-то улучшился сон, у других – повысилась работоспособность, кто-то стал более спокойным и уравновешенным, а все без исключения обрели друзей-единомышленников, для которых здоровый образ жизни – не просто слова, а руководство к действию. Замечательного результата добилась Алексеева Мария Ивановна, которая уже уверенно стоит на голове, а в ближайшее время планирует сесть на шпагат.
Уважаемые кировчанки! Приглашаю вас присоединиться к систематическим занятиям физической культурой и до летнего сезона привести себя «в форму», а также подготовиться к дачному сезону, где всех нас ждёт активная работа на наших «шести сотках». Напоминаю, что мы занимаемся трижды в неделю: по понедельникам и средам в спортзале с 15.00, а по пятницам в помещении Дома культуры с 14.00.

Н. Лисютина, директор Кировского ДК.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.